lauantai 6. huhtikuuta 2013

Proactol arvostelut - Kaikki Proactol tulokset ja kokemukset tänne!

Proactol on siis laihdutusvalmiste johon törmäsin Joni Haahkolan nopea laihdutus verkkosivuilla ja nyt olisin siis kiinnostunut tietämään että minkälaisia kokemuksia ja tuloksia teillä on Proactolista??

Voitte lähettää Proactol arvostelunne ja tuloksenne kommentteihin ja voitte toki myös keskustella Proactolista ihan yleisestikin vaan jos haluatte. Eli lähinnä haluaisin kuulla että auttoiko Proactol laihdutuksessa? kuinka paljon saitte pudotettua painoa sen avulla? oliko tällä laihdutusvalmisteella mitään sivuvaikutuksia?

Eli suomeksi sanottuna haluaisin kuulla että toimiiko Proactol laihdutuksessa vai ei? joten ei muuta kuin alkakaahan kommentoida aihetta.. Niin ja lisätietoa Proactolista löydätte täältä..

perjantai 15. helmikuuta 2013

Katsasta uusi laihdutussivusto!

www.Laihdutus1.com
Kaikille ylipainoisille on nyt uusi laihdutussivusto joka käsittelee laihdutusta monelta eri kantilta ja kannattaa ehdottomasti katsoa vähän tietoa laihdutuksesta jos niitä liikakiloja on vielä näin kevään kynnyksellä runsaasti.. lue lisää täällä: Laihdutus

Sieltä löydät infoa mm. erilaisista ruokavalioista sekä Capsiplex laihdutusvalmisteesta jos tunnet että tarvitse hieman apua laihtumiseen. Toivottavasti teille on ko. laihdutussivustosta paljon hyötyä ja saatte kilot karisemaan ja painon putoamaan!

maanantai 11. kesäkuuta 2012

Parhaat laihdutustuotteet - Mikä toimii ja mikä ei?

Minkä pillerin ottaisin??
Mitkä ovat ne parhaat laihdutustuotteet jotka voivat antaa sen tarvittavan lisäsykäyksen painonpudotukselle? Luontaistuotekauppojen ja markettien hyllyt ovat täynnä laihdutustuotteita ja lisäksi Internetissä mainostetaan jos jonkinlaista laihdutustuotetta. Ikävä kyllä suurin osa näistä tuotteista on täyttä humpuukia ja niiden ainoa tarkoitus on viedä epätoivoisesti ylipainoisten ihmisten rahat..

Tämän hetken paras laihdutustuote?


Itse en ole “joutunut minkään sortin laihdutusvalmisteita tai laihdutuspillereitä käyttämään ja olen siitä iloinen mutta se ei tietenkään tarkoita etteikö niistä voisi olla hyötyä jollekin toiselle.

Eräs ystäväni joka oli noin 15-20 kiloa ylipainoinen otti laihdutukseen avuksi laihdutustuotteen ja hän on saanut erinomaisia tuloksia aikaiseksi sen avulla. Sen jälkeen kun hän aloitti ko. laihdutusvalmisteen käytön on hänen painonsa alkanut pudota aivan eri tahtia mitä aikaisemmin. Kyseessä on siis Luontainen Proactol Laihdutusvalmiste jonka avulla monet itse asiassa ovat päässeet laihdutustavoitteisiinsa, kuten voit Laihduttajien Kokemuksista lukea.

Jos sinä aiot ruveta käyttämään laihdutustuotetta niin tuopa on käytännössä katsoen ainoa jota voin suositella. Toki varmasti on muitakin tuotteita jotka myös ihan oikeasti toimivat mutta en niistä tarkemmin tiedä joten siis tuota Proactolia voin ainoastaan hyvällä omallatunnolla suositella.

Kuinka paljon painoa voi pudottaa laihdutustuotteen avulla?


Tähän ei luonnollisestikaan ole mitään yhtä vastausta, todennäköisesti voit pudottaa kaikki liikakilot pois jos käytät tuotetta joka toimii. Jollakin marketin halpatuotteella et saa edes kiloa pudotettua pois sen vuoksi että ne ovat suomeksi sanottuna pelkkää huijausta.

Jos siis kuitenkin käytät laihdutuspillereitä tai muuta laihdutusvalmistetta joka tosiaan toimii lupausten mukaisesti niin ei ole mitään syytä miksei se toimisi niin pitkään kun sinun täytyy painoasi pudottaa ja sitten kun vaaka näyttää sellaisia lukemia mitkä kelpaavat sinulle, voit todennäköisesti pikkuhiljaa lopettaa tuotteen käytön. Ole varovainen äläkä lopeta heti vaan vähennä käyttöä askel kerrallaan jottei vaan tapahdu sitä mitä niin monille painoaan menestyksekkäästi pudottaneille on tapahtunut, eli kilot tulevat heti korkojen kera takaisin..

Näin lopuksi voisin sanoa että mikään pakko ei sinun ole laihdutustuotteita käyttää jotta saisit rasvaa pois kehostasi ja laihduttua, mutta täytyy kuitenkin myöntää että parhaista laihdutustuotteista on kyllä selvää apua painonpudotuksessa..

sunnuntai 10. kesäkuuta 2012

Kuinka monta ateriaa päivässä jotta laihdut?

Kuinka usein kannattaa syödä on hyvin yleinen kysymys painonpudottajien keskuudessa ja monet laihduttajat pähkäilevätkin tätä kysymystä loputtomiin asti. Mitään varsin yksiselitteistä vastausta tähän ei ole koska se että lihotko vai laihdutko johtuu kuitenkin siitä että kuinka paljon kaloreita saat päivässä, ei siitä miten monta ateriaa syöt päivittäin.

Monet alan ekspertit sanovat että sinun täytyy syödä kuusi pientä ateriaa päivässä jotta pääsisit kuntoon mahdollisimman tehokkaasti. Tokihan tämä on varmaan ihan hyvä ajatus koska kun syöt pieniä aterioita usein pitää se nälän melko hyvin kurissa ja jos sinulla on ongelmana se että tuppaat syömään aivan liian paljon kerralla, toisin sanoen ahmit kaloreita reilusti yli tuhat yhdeltä istumalta niin silloin kannattaa ehkä kokeilla juuri tätä legendaarista “6 ateriaa päivässä” systeemiä.

Kaikille 6 ateriaa päivässä ei sovi..

Yleisin syy miksi tällainen syömisrytmi ei monille sovi että työt tai harrastukset rajoittavat sitä kuinka usein voi syödä eikä moni jaksa kantaa ruokaa mukanaan näihin tilanteisiin. Älä kuitenkaan huoli, ei tämä mikään välttämättömyys laihtumiselle ole, kaukana siitä.

Itse en syönyt 6 pientä ateriaa päivittäin kun pudotin painoani. Söin aamupalan joka oli yleensä tyyliin 3 kananmunaa ja jotain tomaattia tai kurkkua siihen kylkeen, lasi tuoremehua ja joskus pari siivua leipää. Töissä söin normaalin lounaan yleensä jossakin ravintolassa mutta en todellakaan ahminut mitään hampurilaisia ja pizzoja vaan pyrin syömään kanaa, kalaa tai pihvin. Joskus otin aterian riisillä, pastalla tai perunoilla mutta usein myös pelkkien vihannesten kera.

Kun tulin kotiin söin illallisen joka oli melko tukeva jottei nälkä päässyt heti yllättämään. Hyvin samantapainen kuin lounaskin mutta siis tukevampi ja kotona valmistettu ateria eikä ravintola-annos. Menin nukkumaan yleensä puolenyön maissa jota ennen TV:tä katsellessa tuli sitten vielä syötyä jotain, ei kuitenkaan mitään karkkeja tai sipsejä.

Eli toisin sanoen söin yhteensä 4 kertaa päivässä ja tämä rytmi sopi itselleni ainakin kuin nakutettu. En ollut koskaan pahasti nälissäni eikä tullut mitään tarvetta ahmia ruokaa yhtäkkiä. Joten vastaukseni alkuperäiseen kysymykseen on että syö vaan niin monta ateriaa päivittäin kuin näet itsellesi parhaiten sopivaksi!

keskiviikko 6. kesäkuuta 2012

Alli laihdutuslääke ilman reseptiä

Alli laihdutuslääke
Reseptivapaa laihdutuslääke Alli tuli Suomeen joitakin vuosia sitten ja monet laihduttajat alkoivatkin käyttää Alli laihdutuslääkettä siinä toivossa että se olisi nimenomaan se “puuttuva palanen” heidän laihdutustaan.

Monet ylipainoiset kokivat kuitenkin pettymyksen koska Allin tuomat tulokset eivät olleetkaan niin hyviä mitä he olivat odottaneet ja se ei ollutkaan se “ihmepilleri” joka olisi tuonut ylipainoisille heidän unelmiensa vartalon. Itse en ole tätä laihdutuslääkettä kokeillut mutta olen muilta painonpudottajilta kuullut että sivuvaikutukset olivat suuremmat kuin hyödyt ja sen vuoksi he päättivät lopettaa sen käytön melko lyhyeen.

Jos sinä haluat kokeilla reseptivapaata Alli laihdutuslääkettä niin siitä vaan mutta ei siis kannata odottaa että sen tuomat tulokset olisivat kovinkaan kummoisia. Saatat onnistua joitakin kiloja pudottamaan pois sen avulla mutta menestyksekäs laihdutus vaatii kyllä paljon enemmän kuin Alli laihdutuslääkkeen..

tiistai 5. kesäkuuta 2012

Laihdutusruokia - Minkälainen on oikeaoppinen laihdutusruokavalio?

Laihdutusruokia on jos vähän jonkin sorttista ja laihdutusruokavalioita todellakin löytyy aivan joka lähtöön. Jotkut suosittelevat laihduttajille ruokavalioksi sellaista dieettiä jossa jätetään hiilihydraatit kokonaan pois eli kansankielellä karppausruokavalio. Toiset taasen neuvovat laihduttajia syömään paljon kokojyväviljatuotteita ja hedelmiä ja vähentämään rasvan saantia. Kaikkien näiden ruokavalioiden sekamelskasta voi olla hyvin vaikea löytää sitä yhtä ja oikeaa ruokavaliota joka saa sinun kilosi karisemaan kuin joulukuusen havunneulaset Loppiaisena..

Mielestäni paras ruokavalio on sellainen jossa ei mennä äärimmäisyyksiin suuntaan tai toiseen vaan yritetään syödä kaikkea kohtuudella, paitsi niitä kaikkein lihottavimpia ruokia jotka toki kannattaa jättää kokonaan pois. Kannattaa lukea seuraava artikkeli Tehokkaasta Laihdutusruokavaliosta. Itse rakensin laihduttaessani ruokailuni hyvin pitkälti juurikin noiden kyseisten oppien mukaan. Joni Haahkolan Nopea Laihdutus Nettisivuilta löytyy myös paljon muuta hyödyllistä laihduttajille.

Oma laihdutusruokavalioni


Aloin siis laihduttamaan noin kymmenisen vuotta sitten ja kun olin saanut painoni laskettua tavoitteeseeni, niin olen saanut sen myös pidettyä siinä ja se on mielestäni suurin saavutukseni. Kuka tahansa pystyy pudottamaan elopainoaan ryhtymällä todella ankaralle mutta lyhytkestoiselle dieetille mutta ongelmana on että heti kun lopetat dieetin tulee paino takaisin. Itselläni paino ei koskaan tullut takaisin koska en ruvennut dieetille vaan muutin ruokailutottumuksiani pysyvästi ja jos sinäkin haluat pudottaa painoasi pysyvästi on tämä mielestäni ainoa oikea keino saavuttaa se.

Seuraavassa on ruokia joita vähensin päivittäisessä ruokavaliossani:

  • Kaikki makea. Lopetin käytännössä katsoen kaiken makean syönnin lähes täysin. Ainoa makea herkku jota toisinaan vieläkin syön on jäätelö ja joskus hyvin harvoin ostan suklaalevyn. Muuta makeaa minun ei enää edes tee mieli. Monet ajattelevat että makeiden herkkujen jättö pois on todella vaikeaa ja kyllä -- aluksi se sitä onkin, mutta kun olet jonkin aikaa ollut ilman makeaa, et edes sitä enää osaa kaivata, muuta kuin hyvin harvoin ja tällöin voitkin sitten jotain makeaa popsia eikä se haittaa laihtumistasi laisinkaan.
  • Leivät. Vaikka leipä onkin maultaan aivan mahtavaa (etenkin tuore leipä) niin ikävä kyllä se kerää nestettä ja rasvaa kroppaan ja turvottaa kehoasi. Ohjenuorani leivän suhteen on että nauti kohtuudella! Niin ja toki syö mieluummin myös täysjyväviljaleipiä kuin pelkästä valkoisesta vehnästä leivottuja ranskanleipiä.
  • Peruna ja pasta. Sama kuin leivän kanssa eli syö kohtuudella, todennäköisesti joudut siis hieman vähentämään näiden käyttöä nykyisestä.

Seuraavien ruokien käyttöä lisäsin:

  • Kasvikset ja vihannekset. Nämä oli jäänyt ruokavaliostani lähes tyystin pois silloin kun olin vielä ylipainoinen, mutta nyt otin ne uudestaan käyttöön ja laihdutukseni sai näistä kaipaamaani buustausta.

Kaksi syytä miksi sinun tulisi syödä PALJON näitä:

1. Ne sisältävät todella vähän kaloreita (ei juuri ollenkaan) joten voit syödä näitä vaikka kuinka paljon ilman että lihoisit.
2. Ne sisältävät paljon hyödyllisiä hivenaineita ja vitamiineja jotka auttavat kehoasi voimaan hyvin ja jaksamaan paremmin.

  • Marjat. Erilaiset marjat ovat yksi terveellisimmistä ruoista joita voit suuhusi laittaa! Monet syöpätutkijat kehottavat syöpäpotilaita syömään runsaasti marjoja ja se kertoo paljon niiden terveellisyydestä. Parasta asiassa on se että KAIKKI marjat ovat terveellisiä, eli tykkäsitpä sitten mustikoista, mansikoista, vadelmista tai vaikkapa puolukoista niin antaa mennä, syö niitä siis paljon!
     
  • Kala. Jos pidät Sushista niin syö sitä koska kaikki ravinto on aina terveellisintä raakana mutta toki kala on erittäin terveellistä myös valmistettunakin. Syö siis paljon erilaista kalaa, siikaa, kuhaa, lohta ja mistä ikinä satut pitämään.

Tässäpä oli siis “lyhyesti” tarinaa siitä mitä laihdutusruokia itse käytin pudottaessani painoani ja toivottavasti sinäkin sait tästä hyviä vinkkejä.


lauantai 2. kesäkuuta 2012

Tervetuloa Suomen parhaaseen laihdutusblogiin!

Eli lämpimästi tervetuloa kaikille teille laihdutusblogiin jossa tulen siis käsittelemään kaikkea laihdutukseen liittyvää maan ja taivaan väliltä. Tulen kertomaan teille tietoa tämän hetken tehokkaimmista treeniohjelmista ja laihdutusruokavalioista ja sen lisäksi tulen jakamaan tietojani siitä että mitkä laihdutusvalmisteet ovat sellaisia joiden käyttöä kannattaisi harkita kun haluaa pudottaa painoaan.

Sen verran voisin tässä kertoa itsestäni että olen siis 37-vuotias mies ja olin ylipainoinen lähemmäksi kolmekymppiseksi asti jolloin ajattelin että nyt on kyllä oikeasti pakko tehdä jotain koska en halua sairastua ylipainoni takia. Eli tuo että terveyteni alkoi heikkenemään oli siis se kaikkein perimmäinen syy miksi halusin laihtua alun perin.

No nyt olen siis ollut jo noin kahdeksan vuoden ajan normaalipainoinen ja elämä ja yleinen olotila on aivan mahtava verrattuna aikaisempaan jolloin olin jatkuvasti väsynyt ja huonovointinen. Joten jos sinä siis haluat laihtua niin tämä laihdutusblogi tulee käsittelemään juuri niitä asioita jotka ovat sinulle hyödyksi!

Keraan vielä, lämpimästi tervetuloa blogiini!